A oficina acontece no dia 3 de setembro, das 16h30 às 17h30, no Espaço Viver Bem (Rua Miguel Tostes, 823 - Rio Branco). 

Manter uma rotina de atividades físicas traz benefício para além da perda de peso e prevenção de doenças. Movimentar-se influência em questões como o humor, concentração e qualidade do sono. Quando prolongados, os efeitos podem influenciar na diminuição dos níveis de stress, colesterol no sangue e melhoramento do condicionamento cardíaco. 

Os encontros do grupo fazem parte do Programa Alimentação, do Viver Bem. As oficinas são gratuitas e exclusivas para clientes, titulares e dependentes da Unimed Porto Alegre. Para participar é preciso realizar inscrição pelo 4004-2040, opção 6, ou em unimedpoa.com.br/blogviverbem. 

Além desse encontro, a Unimed Porto Alegre promove outras atividades durante o mês de setembro. Confira a agenda completa: 

Grupo de Reeducação Alimentar

O quê: importância do exercício

Quando: 03 de setembro

Onde:  Espaço Viver Bem (Rua Miguel Tostes, 823, Rio Branco - Porto Alegre)

Horário: 16h30 às 17h30

Oficina Preparações Saudáveis

O quê: sem glúten e sem lactose

Quando: 04 de setembro

Onde:  Espaço Viver Bem (Rua Miguel Tostes, 823, Rio Branco - Porto Alegre)

Horário: 11h às 12h

Grupo de Reeducação Alimentar

O quê: atividade interativa - vídeo e discussão

Quando: 24 de setembro

Onde:  Espaço Viver Bem (Rua Miguel Tostes, 823, Rio Branco - Porto Alegre)

Horário: 16h30 às 17h30